サラチキとチーズとトマト🍅を焼いてみて!高タンパク満腹レシピ♪

BASE BREADレシピ

コンビニやスーパーで人気のサラダチキン!

高タンパクのサラチキ!!
サラダだけではもったいないよ♪

チーズとトマトを追加して焼いたら満腹感がすごい!

早速、紹介していきますね。

市販のごぼうサラダとサラチキで作るヘルシーサンド!ごぼうのシャキシャキ感がやみつきに♪

2020年5月5日

BASE FOOD公式ページ


用意するもの

材料

  • ベースブレッド
  • サラダチキン    半分
  • ミニトマト     2個
  • ミックスチーズ   適量
  • ブラックペパー   少量
  • タバスコ味変用(お好みで)

レシピ

STEP1

サラダチキン半分を粗めにほぐします。

ベースブレッド2個に使用する場合は1パック使うと良いでしょう♪


ベースブレッドを半分にカットしてマヨネーズを塗りましょう。

STEP2

サラダチキンをまんべんなくのせ、
カットしたミニトマトものせていきます。


最後にミックスチーズを好きなだけのせれば準備OKですよ!

STEP3

グリルで焼いていきます。
様子をみながら3-4分程度。
オーブントースターでもOKです。


チーズがトロトロして美味しそう。
火傷に注意しながらお皿に移しましょう!

FINISH!

仕上げにブラックペパーをふりかけたら完成です。
味が物足りなかったら塩を少々ふってもOK!

[なるべく塩分控えめのレシビを紹介しています!]

トマトとチーズの相性はバッチリです!


咀嚼の回数が増えて、サラダチキンも食べ応え抜群です♪

美味しいよ♪

今回のポイントは!?

  • サラダチキン1個でとってもお腹一杯になりました!
  • 味変にタバスコ少量をかけてみたら、パンチが効いてビールが飲みたくなりました笑

【口コミ・レビュー】完全栄養食パンのBASE BREAD(ベースブレッド)を食べるべき人を解説

2020年5月7日
きゃなめ

パクパク美味しいが止まりません😋

  • 美味しさ    ★★★★☆
  • 作りやすさ   ★★★★☆
  • お財布に優しい ★★★★☆
きっき
高タンパクでgoodだにゃ

BASE FOOD公式ページ


About Us

ABOUT US
アバター
ベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です!1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中!Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます!