手作りドレッシングで、ささみフライのカロリーはゼロ!? ww

BASE BREADレシピ

スーバーのチーズ入りささみフライとミックスサラダで簡単バーガー🍔!

ドレッシングは、お酢を使った手作りなのでカロリーゼロww ??(希望)

手抜きしたい時のオススメレシピです。

では早速、紹介していきましょう。

サラチキでバンバンジー風!タレはマヨネーズと焼肉のタレがあればOK!時短レシピ

2020年5月4日

BASE FOOD公式ページ


用意するもの

材料

  • ベースブレッド
  • ささみフライ   2つ
  • ミックスサラダ  半パック
  • マヨネーズ    大さじ2
  • お酢      小さじ2
  • 砂糖      小さじ1

レシピ

STEP1

マヨネーズとお酢、砂糖を混ぜておきます。


こんな感じにサラサラになります。

STEP2

ベースブレッドは、半分にカットして、
サラダ半分を容器に移しましょう!


ささみフライは、グリルで温めます。(カリッとするまで3分位)
オーブントースターでもOK


ベスブレッドは、600w-20秒程度軽く電子レンジで温めましょう!

STEP3

ささみフライが焼けたら、食べやすい大きさにカットしてサラダの上にのせます。


ドレッシングをかけて全体に馴染むようにあえていきしょう。

FINISH!

パンの上にのせていけば完成です♪


カットしてもOK〜
さっぱりして美味しいよ♪

今回のポイントは!?

  • 揚げ物をさっぱり食べたい時に色々使えるドレッシングです!
  • ささみフライはカットしなくてもOKです♪♪

【口コミ・レビュー】完全栄養食パンのBASE BREAD(ベースブレッド)を食べるべき人を解説

2020年5月7日
きゃなめ

チーズ入りささみフライ大好き!😋

  • 美味しさ    ★★★★☆
  • 作りやすさ   ★★★★☆
  • お財布に優しい ★★★☆☆
きっき
もぐもぐが止まりませんにゃ😆

BASE FOOD公式ページ


About Us

ABOUT US
アバター
ベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です!1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中!Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます!