健康維持に酢キャベツ!身体スッキリします。リベンジ編♪

BASE BREADレシピ

【完全保存版】
数年前にブームになった酢キャベツ♪

前回作った酢キャベツを食前に食べ続けたら、体重2kg減にはびっくり!

まだ1ヶ月も立っていないので日によってブレがあり安定はしていませんが、
腰下からお尻あたりがスッキリしているのがわかりました。
(ぽっこりお腹は特に変化なし)

※個人差は、あると思います※

効果は実証済みですが、やはり酸っぱすぎるというデメリットがあります。

お酢自体は苦手ではないけれど、正直のところ長期ではきついですね。

前回作った酢キャベツの効果は変えず、酸っぱさを抑える方法を調べてみたら、

お酢の種類を変えて、塩昆布を入れることで食べやすくなるらしい。

なので、早速作ってみたら、まろやかになりとても食べやすくなりました。

健康維持の為に続けるには、やはり美味しく食べたいですよね。

長くなりましたが、レシピの紹介していきましょう。

酢キャベツ!作ってみませんか?スッパイけど。

2020年5月2日

BASE FOOD公式ページ


用意するもの

材料

  • 春キャベツ     1/4
  • まろやか米酢    200cc
  • 塩昆布       少々
  • 保存袋か保存瓶

レシピ

STEP1

粗く千切りにしたキャベツを軽く洗いボールなどでしっかり水を切っておきます。

保存容器にキャベツを入れお酢と塩昆布を入れます。

全体が混ざるようにシャカシャカ混ぜましょう。

FINISH!

半日から、一晩冷蔵庫へ。

ベースブレッドの食前に小鉢1杯程度を食べることをオススメします
(一度に食べ過ぎないように)

味変でラー油を2滴ほど垂らしても美味しかったですよ♪

今回のポイントは!?

  • 冷蔵庫で1週間から10日間は日持ちします。
  • 綺麗な箸を使用しましょう。
  • 漬物やピクルス感覚で毎食、たべるといいですね♪

【口コミ・レビュー】完全栄養食パンのBASE BREAD(ベースブレッド)を食べるべき人を解説

2020年5月7日
きゃなめ

春キャベツは美味しいから、また無くなったら作るよ♪

  • 美味しさ    ★★★★☆
  • 作りやすさ   ★★★★☆
  • お財布に優しい ★★★★☆
きっき
キャベツ最強に身体にいいんだね。

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ベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です!1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中!Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます!