スーパーやコンビニのごぼうサラダでベースブレッドを簡単に♪
ごぼうをあまり食べない方も簡単に食べることが出来ますよ♪
早速、紹介していきますね。
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ベースブレッドに新商品が続々登場しています！栄養・腹持ちもちろんバッチリ！どれも美味しい。
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用意するもの
材料
- ベースブレッド
- ごぼうサラダ 1パック
- サラダチキン 1/3
- 千切りきゅうり 適量
- 千切り大葉 適量
レシピ
STEP1
深めの容器にごぼうサラダを入れます。
きゅうりと大葉をごぼうサラダに混ぜてあえていきましょう。
STEP2
サラダをベースブレッドにのせます。
パンは温めてはいませんがフワフワ感が欲しい時はレンジで温めてもいいですね。
サラダチキン1/3分を食べやすいサイズにカットします。
残りのサラダチキンは、以前作ったバンバンジーにアレンジできるので、ラップで包んでおいてください！
FINISH!
サラダをのせたパンにサラダチキンをのせて大葉少しあればのせたら完成です。
カットしたらこんな感じです。
とても美味しいですよ。
今回のポイントは!?
- 大葉を混ぜたことで口の中全体がさわやかになりますよ！
- ごぼうのシャッキとした食感は、咀嚼回数を増やすので満腹感もありオススメです！
食べ応えがあるね♪
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きゃなめベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です！1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中！Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます！
ごぼうだけでは、物足りない時にきゅうりとサラチキを混ぜてボリュームUP〜♪