酢キャベツ!作ってみませんか?スッパイけど。

BASE BREADレシピ

【保存版】
前にブームになった酢キャベツ♪
残ったキャベツ半分を使い切ります。

以前会社の健診1.5ヶ月前に

体重を減らす目的でなく、体内数値の改善の為に実施したら良い結果に。

体重、体脂肪、中性脂肪も減りました♪

(事実です)

ベースブレッド食べてキャベツも食べて
健康的なダイエットに最強です〜!

お酢が苦手な方もいると思いますが、
覚え書き程度として、紹介していきますね。

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ベースブレッドに新商品が続々登場しています!栄養・腹持ちもちろんバッチリ!どれも美味しい。

詳しくは、公式ページから確認してみてね。👇


用意するもの

材料

    • 春キャベツ    半玉
    • リンゴ酢     200-250cc
    • 塩       小さじ2
    • 保存袋か保存瓶

※写真にあるマスタードは使用しません

レシピ

STEP1

粗く千切りにしたキャベツ半玉を軽く洗いボールなどで水を切っておきます。


ジップロックなどの密閉できる袋にキャベツを入れ、塩を入れます。

袋に少し空気入れて塩が混ざるようにシャカシャカ振りましょう。

FINISH!

次にリンゴ酢を入れて空気を抜くようにジッパーを閉じます。

袋の上からモミモミしたら、冷蔵庫へ。


半日から一晩で食することが出来ます。


とっても酸っぱいのですが、食前に小鉢1杯程度を食べることをオススメします。

今回のポイントは!?

  • お酢はお手元にあるものでOK!冷蔵庫で1週間から10日間は日持ちします。
  • 袋からとる場合は、綺麗な箸を使用しましょう。
  • 漬物やピクルス感覚で毎食、たべるとイイですね♪

【口コミ・レビュー】完全栄養食パンのBASE BREAD(ベースブレッド)を食べるべき人を解説

2020年5月7日
きゃなめ

春キャベツは美味しいから、また無くなったら作るよ♪
それにしても、酸っぱい・・・!

  • 美味しさ    ★★★☆☆
  • 作りやすさ   ★★★★☆
  • お財布に優しい ★★★★☆
きっき
キャベツ1玉使い切ったね。

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ベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です!1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中!Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます!