旬の春キャベツ1玉を消費していくレシピを作っていきます♪
朝食に作り置きしたキャベツ1/4とツナだけの簡単サラダ♪と
目玉焼き、ベーコン。スープは、市販の物や自家製味噌汁、牛乳などで。
キャベツサラダを食事の最初に食べると
腹持ちもよくどか食い防止になりますよ♪
では、早速紹介していきますね。
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ベースブレッドに新商品が続々登場しています！栄養・腹持ちもちろんバッチリ！どれも美味しい。
詳しくは、公式ページから確認してみてね。👇
用意するもの
レシピ
STEP1
ベーコンと目玉焼きを焼いてお皿に移します。
FINISH!
作り置きしたキャベツとツナサラダをベースブレッドにのせていただきましょう♪♪
今回のポイントは!?
- キャベツのツナサラダは、カットして合えるだけなので作り置きしておくと便利です！
- 地味ですが、ベースブレッドと合わせると栄養は十分取れています♪
- カロリーOFFメニューなので最小限の調味料で作っています。味が薄い場合はお好みで調整してください♪
たくさん食べてスルリとね〜♪
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きゃなめベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です！1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中！Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます！
旬の春キャベツ美味しいよね〜♪しかもヘルシーだから嬉しい！