コンビニなどで購入できるサラダチキンをサラダだけでは勿体無い！
ベースブレッドにサンドしてヘルシーサンドに♪
ハニーマスタードが味を引き締めます！！
朝食や昼食、夜食にも！毎日食べても飽きないハズ！
嬉しい美容効果も！?
では、早速紹介していきましょう。
新着ニュース
ベースブレッドに新商品が続々登場しています！栄養・腹持ちもちろんバッチリ！どれも美味しい。
詳しくは、公式ページから確認してみてね。👇
用意するもの
材料
- ベースブレッド
- サラダチキン 半分
- トマト 少量
- きゅうり 少量
- チェダーチーズ 1枚
- あらびきマスタード 大さじ2
- 蜂蜜やシロップ 大さじ1
- マヨネーズ 少量
レシピ
トマト、きゅうり少量とサラダチキン半分はスライスしておきます。
あらびきマスタードとシロップを混ぜましょう！
ベースブレッドを半分にカットして電子レンジで温めましょう(600w-20秒)
STEP2
温めたベースブレッドにハニーマスタードを塗っていきます。
チーズを半分ずつのせて
サラチキ→きゅうり→トマトの順に重ねていきます。
お好みで量を加減してください♪
マヨネーズを上から回しかけしましょうか。
STEP3
この状態でもOKですが、チーズで上から蓋します♪
FINISH!
サラチキのヘルシーサンドの出来上がりです♪ボリュームがあってウマウマですよ。
超時短の卵スプレッドをのせてもいいですね〜♪
カットすると崩れてしまうので注意しましょう！
量が多かったらラップに包んであとで食べるといいですね〜！
今回のポイントは!?
- サラチキは1パックだと多かったので半分を使用しました！
- きゅうりやトマトはお好みの量でOKです。
ヘルシーだからパクパク大丈夫にゃ〜♪
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きゃなめベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です！1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中！Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます！
ベースブレッドは本当に腹持ち抜群だし美味しいね♪