ベースブレッドをトーストして簡単ヘルシーサラダ！
ベースブレッドに同梱されているオリーブオイルを使って簡単にできるドレッシングの紹介です♪
サラダはコンビニなどに売っているお好きなもので。
完全なる主食サラダブレッドを早速紹介していきます。
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ベースブレッドに新商品が続々登場しています！栄養・腹持ちもちろんバッチリ！どれも美味しい。
詳しくは、公式ページから確認してみてね。👇
用意するもの
材料
- ベースブレッド
- オリーブオイル(EXV) 大さじ3
- レモン汁 小さじ3
- 塩コショウ 少々
- しょうゆ 小さじ2
- お好きなサラダなど
- ※今回はそのまま食べれるタン塩を使用しました。
レシピ
STEP1
まずはベースブレッドを食べやすいサイズにカットします。カットしたらグリルで強火で3分弱焼いていきます。(オーブントースターでも可)
STEP2
焼いている間に野菜サラダをお皿に載せていきます。
サラダの上に用意しておいたタン塩をのせましょう。(お好みで)
STEP3
ベースブレッドも焼き上がりましたね♪
オリーブオイル、レモン汁、しょうゆ、塩コショウを入れてドレッシングを作ります。レモン汁がさっぱりとして味を引き立てます。
FINISH!
ドレッシングをかけて出来上がりですよ〜。簡単ですね〜さらにヘルシーで美味しいですよ〜
もう一つのパンにはレンジで20秒くらい温めてサラダを挟んでみました♪
今回のポイントは!?
- お好きなサラダで簡単にたくさんの栄養補充を♪
- ドレッシングは同梱されていたオリーブオイルを使用しました。手作りドレッシングでヘルシー感！！
ヘルシーでいいよね〜！
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きゃなめベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です！1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中！Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます！
野菜がたくさんとれる上にベースブレッドで満腹感がすごい！！