完全主食のサラダブレッド!手作りドレッシングでヘルシー♪

BASE BREADレシピ

ベースブレッドをトーストして簡単ヘルシーサラダ!
ベースブレッドに同梱されているオリーブオイルを使って簡単にできるドレッシングの紹介です♪

サラダはコンビニなどに売っているお好きなもので。

完全なる主食サラダブレッドを早速紹介していきます。

アボカド&生ハムでオープンサンド♪のせて焼くだけ!

2020年2月29日

新着ニュース

ベースブレッドに新商品が続々登場しています!栄養・腹持ちもちろんバッチリ!どれも美味しい。

詳しくは、公式ページから確認してみてね。👇


用意するもの

材料

  • ベースブレッド
  • オリーブオイル(EXV) 大さじ3
  • レモン汁       小さじ3
  • 塩コショウ      少々
  • しょうゆ       小さじ2
  • お好きなサラダなど
  • ※今回はそのまま食べれるタン塩を使用しました。

レシピ

STEP1

まずはベースブレッドを食べやすいサイズにカットします。カットしたらグリルで強火で3分弱焼いていきます。(オーブントースターでも可)
STEP2

焼いている間に野菜サラダをお皿に載せていきます。


サラダの上に用意しておいたタン塩をのせましょう。(お好みで)

STEP3

ベースブレッドも焼き上がりましたね♪


オリーブオイル、レモン汁、しょうゆ、塩コショウを入れてドレッシングを作ります。レモン汁がさっぱりとして味を引き立てます。

FINISH!

ドレッシングをかけて出来上がりですよ〜。簡単ですね〜さらにヘルシーで美味しいですよ〜


もう一つのパンにはレンジで20秒くらい温めてサラダを挟んでみました♪

今回のポイントは!?

  • お好きなサラダで簡単にたくさんの栄養補充を♪
  • ドレッシングは同梱されていたオリーブオイルを使用しました。手作りドレッシングでヘルシー感!!

【口コミ・レビュー】完全栄養食パンのBASE BREAD(ベースブレッド)を食べるべき人を解説

2020年5月7日
きゃなめ

野菜がたくさんとれる上にベースブレッドで満腹感がすごい!!

  • 美味しさ    ★★★★☆
  • 作りやすさ   ★★★★☆
  • お財布に優しい ★★★☆☆
きっき
ヘルシーでいいよね〜!

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ベースブレッド研究家
ベースブレッドを研究している主婦です!1日に必要な栄養素が摂れる完全栄養食「ベースブレッド」にハマり、市販の材料を使ったアレンジレシピを発信中!Twitterをフォローすると美味しいレシピが届きます!